Banyak orang ingin meninggikan badan agar terlihat tampil lebih percaya diri dan juga lebih menarik. Sebetulnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meninggikan badan secara alami. Berikut ini salah satu caranya :
Pertama, mandi dengan air hangat setiap hari. Air hangat akan mampu memuai sel-sel tubuh kita dan membuat sel kita lebih rileks. Dengan demikian tulang tidak akan tertekan dengan otot yang mengkerut karena otot yang rileks akan meregangkan tulang dan persendian dengan demikian akan mampu meninggikan badan anda.
Kedua, berenang. Berenang adalah olah raga yang bagus bagi tubuh kita selain melatih pernapasan, berenang juga membuat bentuk tubuh kita menjadi lebih tinggi dan lebih bagus. Anda bisa mencobanya dan rasakan perbedaan dari berenang ini. Saya jamin badan anda akan menjadi lebih tinggi.
Ketiga, Skipping atau Jump rope atau olah raga lompat tali. Dengan olah raga ini tubuh akan dipaksa untuk meregang hal ini akan membuat anda menjadi lebih tinggi.
Keempat, Tidur yang cukup. Tidur yang cukup akan memacu kerja hormon untuk meninggikan badan. Tidur 8 hingga 10 jam mungkin akan menambah tinggi badan anda. Anda pasti bisa merasakan perbedaan antara ketika anda tidur nyenyak maka dipagi hari anda akan merasa lebih tinggi. buktikan saja.
Kelima, Makan-makanan yang bergizi dan teratur. Makanlah makanan yang bergizi dan berkalsium tinggi seperti susu, ikan dll.
Demikianlah cara meninggikan badan secara alami. dengan adanya teknologi yang semakin canggih tetapi tetap saja cara alamilah yang paling manjur dan paling aman untuk meninggikan badan.
0 komentar:
Post a Comment