Mitos - mitos tentang diabetes 2

Gula darah atau diabetes dalam mitos

Mitos : Seseorang diabetes harus makan makanan sepesial untuk penderita diabetes

Fakta : Sebuah rencana makan atau rencana diet bagi penderita diabetes secara umum sama dengan diet atau rencana makan orang pada umumnya yaitu rendah lemak, tidak mengandung garam dan gula, dengan makanan yang kaya akan serat dan buah-buahan. Jadi tidak ada yang spesial malah kalau ada spesial makanan yang khusus dijual untuk penderita diabetes banyak yang menawarkan keuntungan atau manfaat yang sama dan tidak terlalu spesial. Kebanyakan makanan tersebut terkadang masih menaikkan level gula darah dan biasanya mahal. lihat makanan yang baik bagi diabetes

Mitos : Seseorang diabetes tidak boleh makan makanan yang mengandung gula atau coklat

Fakta : Jika dimakan sebagai bagian dari rencana makanan diet, atau di barengi dengan olahraga, makanan yang mengandung gula atau hidangan manis dapat dimakan oleh penderita diabetes. Tidak ada batasan bagi penderita diabetes dari orang yang tanpa diabetes. Kunci utama yang harus dipegang ketika makan mkanan yang manis adalah hanya dalam porsi yang kecil dan simpanlah makanan manis tersebut untuk dimakan dalam kesempatan yang spesial jadi kita dapat fokus ke diet kita tadi.

Mitos : Kita dapat terserang diabetes dari orang lain.

Fakta : Tidak, walaupun kita tidak tahu tepatnya mengapa seseorang menderita diabetes, Kita tahu bahwa diabetes tidak dapat menular. Jadi diabetes tidak dapat menular seperti flu. Tetapi tidak dipungkiri faktor keturunan mempunyai hubungan pada penderita diabetes dan juga gaya hidup. lihat lebih lengkap tentang penyebab diabetes