- Periksa kaki setiap hari untuk mengetahui adanya cedera atau tidak. Misalnya adanya kemerah-merahan, melepuh atau tergores. gunakan cermin untuk melihat bagian yang sulit untuk dilihat.
- Bersihkan kaki dengan air hangat suam-suam kuku bukan air panas.
- Lembabkan kaki tetapi tidak untuk sela-sela jari.
- Periksa ke dokter untuk menentukan apakah sudah terjadi gangguan saran dan pembuluh darah
- Selalu memakai alas kaki.
- Jangan pakai sepatu atau sandal yang sempit
- Sebelum memakai sepatu periksa terlebih dahulu bagian dalam sepatu.
- Gunting kuku dengan cara yang benar, jangan membuat luka dan jangan sampai kuku tumbuh ke dalam daging.
- Lepaskan sepatu setiap 4-6 jam
- Gerakkan pergelangan kaki dan jari-jari kaki untuk melancarkan sirkulasi darah.
Berikut hal-hal yang tidak boleh dilakukan :
- Jangan merendam kaki
- Jangan pakai sepatu atau sandal yang sempit
- Jangan membiarkan luka dikaki sekecil apapun.
0 komentar:
Post a Comment